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一到下午,很多女性就有双脚肿胀的迹象,一经运动或是第二天起床症状就消失,这是属于生理性浮肿,不是疾病,大都因为饮食过咸或久站久坐循环不良所导致。女性可以通过穿长袜来改善。方法是:早上起床,准备一双弹性长丝袜,在床上躺下,穿上丝袜;晚上睡前,在床上躺下,脱掉丝袜。此法能利用外力减轻水肿,避免腿部血液堆积,有效预防浮肿。
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