美国一项研究报告显示，减少儿童看电视的时间也可减轻其体重，因为看电视的时间愈长，小孩腰围就变得愈大。另一项调查报告也指出，过胖的儿童有五成是吃“电视餐”所致。? 　　许多专家苦口婆心劝说少看电视，因为看电视与体重间的关系至少有两方面，首先，盯住屏幕会减少参加其他消耗体力的活动；其次，边看电视边吃东西，不知不觉会进食过量。休斯顿贝勒医药学院的调查报告也显示，美国孩童有四成吃的是“电视餐”。? 　　几项调查的结论相当类似，调查报告指出，儿童如果和家人一起吃晚餐，会更注重营养。